Especializada em emagrecimento e nutrição esportiva.
+500 consultas realizadas
com resultados reais.
Minha missão é ajudar você a alcançar seus objetivos com saúde e equilíbrio.
Nutrição
Esportiva:
Estudo da conexão entre alimentação e prática esportiva.
- Performance esportiva
- Recuperação muscular
- Metabolismo energético
- Suplementação esportiva
- Hidratação estratégica
Nutrição &
Emagrecimento:
Foco em resultados sustentáveis e saúde a longo prazo.
- Emagrecimento sustentável
- Reeducação alimentar
- Saúde metabólica
- Acompanhamento para cirurgias Bariátrica e Metabólica
Nutrição
Clínica:
Acompanhamento nutricional para diabetes, hipertensão, colesterol alto e outras condições.
- Controle glicêmico
- Saúde cardiovascular
- Doenças crônicas
- Alimentação preventiva
- Nutrição personalizada
Quem é
Cíntia Ramos
Nutricionista Especializada em Nutrição Esportiva e Emagrecimento
Formada pelo Centro Universitário São Camilo com especialização em Nutrição Esportiva e Obesidade pela USP, tenho experiência em mais de 500 consultas. Ao longo dos anos, ajudei pacientes a perderem peso, melhorarem sua performance esportiva e controlarem doenças crônicas como diabetes e hipertensão. Meu compromisso é oferecer um plano alimentar que não apenas funcione, mas que também seja prazeroso e sustentável. Juntos, vamos construir uma rotina alimentar que traga energia, saúde e equilíbrio para sua vida. Minha abordagem é personalizada, focada no equilíbrio entre saúde física e mental.
Me mande uma mensagem
(11) 91753-2621
Transforme Sua Saúde com
Estes Diferenciais Únicos
Cada paciente recebe um plano alimentar exclusivo, adaptado às suas necessidades, rotina e objetivos.
Plano Alimentar
Prático e Saboroso
O plano alimentar é elaborado para ser fácil de seguir, respeitando a rotina, preferências e necessidades do paciente, sem abrir mão do sabor e prazer em comer
Suporte
Contínuo
Após a consulta, o paciente tem acesso à 40 dias de acompanhamento gratuito via WhatsApp para tirar dúvidas, fazer ajustes pontuais e garantir que tudo esteja caminhando bem.
Acesso à Plataforma Webdiet
Os pacientes têm acesso à plataforma Webdiet, onde podem visualizar o cardápio, acompanhar a evolução da composição corporal e receber descontos em suplementos.
Bioimpedância e Análise de Exames
Durante a consulta, o paciente passa por uma avaliação detalhada da composição corporal e saúde geral com tecnologias como adipômetro digital, estadiômetro, bioimpedância tetrapolar e análise de exames laboratoriais (se tiver).
Acolhedora e Focada
no Equilíbrio
Cíntia adota uma abordagem acolhedora, focada no equilíbrio entre saúde física e mental, sem promover dietas restritivas ou padrões inatingíveis.
Sobre o atendimento
Presencial
No consultório, cada detalhe foi pensado para oferecer um ambiente acolhedor e uma experiência de qualidade. Durante a consulta, são analisados exames (caso o paciente tenha feito), discutidas metas realistas e elaborado um plano personalizado, sempre em parceria com você. O objetivo é garantir conforto, confiança e resultados significativos em todas as etapas do processo.
Como funciona a primeira consulta?
Na primeira consulta, realizamos uma avaliação completa, incluindo análise de composição corporal com adipômetro e bioimpedância, análise de exames e uma conversa detalhada para entender suas necessidades e objetivos. Ao final, você receberá orientações iniciais e um plano alimentar personalizado.
Preciso levar algo para a consulta?
Sim! É importante trazer exames recentes (se tiver), como hemograma, colesterol, glicemia ou outros que você já realizou. Isso ajuda a personalizar ainda mais seu atendimento. Se preferir, pode enviá-los antecipadamente.
Atende apenas pessoas que desejam emagrecer?
Não! Meu atendimento é voltado para quem busca melhorar sua saúde e qualidade de vida, seja para emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o desempenho em atividades físicas ou controlar doenças crônicas, como diabetes, colesterol alto e hipertensão.
O plano alimentar é muito restritivo?
De forma alguma! Eu acredito no equilíbrio e na reeducação alimentar, adaptando o plano à sua rotina, preferências e objetivos. Nada de dietas extremas, mas sim mudanças sustentáveis e realistas.
Quanto tempo demora para ver resultados?
Isso varia de pessoa para pessoa, dependendo do metabolismo, do objetivo e da dedicação ao plano alimentar e às orientações. Contudo, com consistência, você começará a perceber mudanças positivas já nas primeiras semanas.
Você trabalha com suplementação?
Sim, quando necessário e sempre de forma responsável. A suplementação é indicada apenas após avaliação e considerando suas necessidades específicas, como atividades físicas ou carências nutricionais.
O atendimento é presencial ou online?
Atendo tanto de forma presencial quanto online. No atendimento online, seguimos o mesmo padrão de qualidade, com uma abordagem acolhedora e personalizada para atender suas necessidades.
Você oferece pacotes de acompanhamento?
Sim! Disponibilizo pacotes de consultas que garantem um acompanhamento mais próximo e estratégico, além de valores diferenciados. Entre em contato para saber mais detalhes.
Posso agendar uma consulta para meu casal ou dupla de amigos?
Com certeza! Inclusive, ofereço desconto especial para atendimento em duplas, como casais ou amigos que desejam iniciar juntos a jornada por uma vida mais saudável.
Todos os direitos reservados 2025
Desenvolvido por: Luzativo – Marketing e Design
